西内まりや式・脚のダイエットで太い脚を改善!



nishiutchimia西内まりや式・脚のダイエットで太い脚を改善!
脚が太くて悩んでいる方に朗報です。西内まりやさんが自身も実践して効果があったと話す脚痩せダイエットを紹介し注目を集めています。西内まりやさんも昔は脚が太かったのですがこの方法でしっかり痩せたんだとか・・・気になりますね。

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西内まりや式・脚痩せマッサージとは?太い脚が改善!!

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女優・モデル・歌手としてマルチに活躍中の西内まりやさん。
そんな彼女が紹介しているマッサージが巷で人気なんだとか?

でも西内まりやさんって元々モデルだし、脚が細いからあんまり一般人には効果ないんじゃないかとか、モデルともなればかなりお金をかけているとかそういう不安はありますよね?

実はこの西内まりや式の脚痩せダイエットは普通の人でも簡単にできて時間もそれほどかからないオススメの方法なんです。

西内まりやさんも昔は結構脚が太かったようで、アンチファンにはよく攻撃されていました。
こちらが脚が太いと言われていた時の画像です。

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横に脚が超細いトリンドルさんがいるというのもあるのですが、それがなくても意外に太ももが太いことに驚いたかたも多いのではないでしょうか?

もともとバドミントンでプロを目指すほど真剣に取り組んでいたみたいなので、ただ単純に脂肪で太った脚というよりは筋肉がついてしまった脚と言った方がいいのかもしれません。

でもダイエットするにあたって、脂肪で太くなった脚よりも筋肉質で太くなった脚を痩せさせる方が難しいですよね?

そういった事情もあり細くするのが人並み以上に大変だったはずの西内まりやさんもちゃんと脚のダイエットに成功されています。

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次章ではその驚きの脚痩せマッサージの全貌にせまります!

西内まりやの脚痩せマッサージを公開!

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さて、気になる西内まりやさんの脚痩せマッサージに迫っていきましょう!
これについては文字で語るより動画で本人が紹介しているものがあるのでそれを見てみましょう!(動画自体は5分くらいです)

本人も話しているように脂肪が付いているというよりは筋肉質で痩せにくい人にも効果があるというのが大きな特徴ですね。

彼女がこのリンパマッサージをする際に使用しているのがこちらのオイル。
THE BODY SHOPのスパウィズダム ポリネシア モノイ オイルです。

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公式のHPによるとポリネシアの伝統的な美容法からアイデアを得たオイルらしく、南国タヒチのティアレの花の香りがするようです。(モノイとはタヒチ語で「香油」の意味)

150mlで2,700円という値段なのでちょっと高めですが本気で脚痩せを考えている方は一度購入してみてもいいんじゃないでしょうか?

公式HPはこちら→

人によってもちろん効果が出る期間は変わってくると思いますが、twitterの実践者によれば一番早い人で開始2日目には早くも効果がでてきたとのこと(スゲー)

動画で西内まりやさんが紹介しているのは「コルギ」と呼ばれるマッサージ法であり、ジャンル的には韓国式のマッサージらしいです。

骨と筋肉にグッと力をかけて血流を改善、また骨の位置を矯正する方法であり、西内まりやさんが動画で言うように手の第二関節の骨で脛をゴリゴリやるのがコツです。

西内まりやさんはもともとストイックな方なので一般人にはできないようなダイエット法なのかなと思ったのですが、これなら続けることができそうですね!

これ以外にもストレッチを併用したり、食事にも気をつかったりと色々やってはいるみたいなのですが、まずはこれだけでもかなり違ってくるのではないでしょうか?

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西内まりやのブログがすごく参考になる・・・

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西内まりやさんは今回の太い脚に効果のある脚痩せダイエット法の他にも色々な美容・ダイエット等に関係のある情報をブログで公開されています。

「西内まりや公式HPへ」

例えば自身がいつもやっているメイクの仕方、コテの使い方、スキンケアなどなど・・・
先ほどのYouTubeの動画から関連動画で色々見ることができると思うので気になる方はそちらも参考にされてみてください。

やっていることは簡単ですが、これを続けるのが大変ですよね・・・
西内まりやさんを見習って今日から始めてみようかなと思います。
西内まりやさんについては他にも色々と記事をかいていますのでよかったらこちらも見てみてくださいね!

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